Il Cantiere del Benessere
Impara a Costruire il Tuo Equilibrio
Lo Yoga dei Sette Riti Tibetani
I sette riti tibetani, conosciuti storicamentee come i "Cinque Tibetani", sono una serie di esercizi dinamici che promuovono la vitalità e il ringiovanimento.
Si tratta di una pratica yoga che mira a riequilibrare i chakra (centri energetici del corpo) e a migliorare il benessere generale.
La pratica regolare dei Sette Riti Tibetani porta numerosi benefici, tra cui:
- Aumento dell'energia
- Miglioramento della flessibilità e della forza muscolare
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Riequilibrio emotivo e mentale
- Sensazione di benessere e di ringiovanimento
La pratica prevede sette esercizi. I Riti includono movimenti di rotazione, piegamenti e posizioni che stimolano i chakra e i meridiani energetici.
È importante eseguire i movimenti con attenzione e consapevolezza, prestando attenzione alla respirazione.
Organizziamo periodicamente seminari sui Sette Riti Tibetani nei centri olistici di Roma o, durante la bella stagione, nei parchi; inoltre è possibile prenotare delle lezioni individuali o di coppia che vengono svolte presso la nostra sala olistica.
E' anche possibile organizzare delle lezioni online.
L'obiettivo è quello di acquisire la pratica dei Tibetani in modo da poterli eseguire in autonomia; la loro pratica quotidiana impegna poco tempo (nel caso in cui non si abbia tempo per praticare il settimo, che consiste in una meditazione, bastano 20-25 minuti al giorno) e regala dei benefici enormi, una vera e propria terapia dell'eterna giovinezza!
Contattaci, ti daremo ulteriori informazioni!
Info e prenotazioni:
alessandroderinaldis@ilcantieredelbenessere.com
